Printre cele mai devastatoare efecte ale unui regim nepotrivit se numara caderea parului, deteriorarea unghiilor, slabirea sistemului imunitar, aparitia ridurilor si a urticariei, odata cu distrugerea masei musculare, potrivit gandul.info 

Vezi aici sase semne care îti arata ca dieta de slabit este una periculoasa pentru organism.

Rezultate rapide. O persoana care urmeaza un regim trebuie sa slabeasca între doua sau patru kilograme pe luna. Daca dieta duce la depasirea acestei limite, atunci riscam sa ne distrugem masa musculara.

Continutul crescut de suplimente de vitamine. Specialistii spun ca o dieta bogata în vitamina A duce la distrugerea ficatului si poate împiedica vitamina D sa asimileze calciu. Astfel, o persoana care urmeaza un regim bazat pe suplimente risca sa îsi deterioreze masa osoasa.

Continutul caloric mai mic de 1.200 de kilocalorii pe zi. Dietele drastice au în jur de 600-800 de kcal, în vreme ce o persoana trebuie sa consume zilnic pâna la 2.000 de kcal pentru ca organismul sa nu aiba de suferit.

  Toate stirile    Bancul zilei

Activeaza metabolismul printr-un continut ridicat de cofeina. Specialistii în nutritie precizeaza ca metabolismul poate fi accelerat cu ajutorul fructelor si al legumelor. În plus, cafeaua provoaca dependenta si nu este recomandata persoanelor obeze, deoarece acestea sufera de afectiuni cardiovasculare.

Efect detoxifiant. Medicii mentioneaza ca dietele care promit o detoxifiere rapida sunt bazate de regula pe laxative, care pot duce la deshidratarea organismului, distrugerea stomacului, a ficatului si a functiei renale.

Regim neschimbat. Dietele monotone duc la scaderea în greutate, dar si la subnutritie. Organismul trebuie sa primeasca în fiecare zi hrana diferita, mai ales atunci când trebuie stimulat sa arda grasimile.